うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

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吉井川沿いサイクリングへ

   

だいぶ寒くなってきました。
朝夕と昼の寒暖の差がかなりありますね。

リトルプラスでは、すでに加湿器を1基、出しております。

こんばんは。リトルプラス青井です。

リトルプラスは3連休だった訳ですが、スタッフはみなアクティブに楽しんだようです。

一人は岸和田のだんじりを見に・・・

一人は道後温泉ツーリング・・・

私はというと、片上鉄道後のロードを走ってきました。
前回参加したマラソンで、走ることに目覚めたかと思いきや、いえいえ、今回は自転車です。
ここは、サイクリングロードとして整備されており、全長40キロ程度の整備された道になっています。
秋の気配を存分に感じ、マイナスイオンを浴び、風を切りながら疾走!
疾走というほどスピードはでませんが・・・笑 (ママチャリの初老男性に抜かれました?!)

いいですね、スポーツ。
スポーツの秋というのもうなずけます。気持ちのよい3時間でした。
マラソンほどの筋肉痛にはならず、嬉しい笑

運動はうつ病に効果的であるとされています。
リトルプラスでも、運動は内外問わず積極的に行なっております。

皆さんも、いかがですか?

サイクリング、気持ちよいですよ〜!

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うーん気持ちいい!

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変な雲が出ていました・・・鱗雲?

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愛機とともに駆ける!(スピード超微速笑)

うつ病リワーク Little Plus
(寒いと途端に走らなくなる)青井

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