うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

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運動療法

   

良いお天気が続き、桜も満開ですね!

リトルプラスでは運動療法のプログラムで季節を感じて来ました。

第一弾は深山公園へウォーキング&お花見です。

桜の下で太極拳をしたり、桜の樹の「気」を感じ、自分の元気に取り入れたり・・・。少し肌寒かったけど春を満喫しました。

 

第2弾は裏山トレッキング

施設の裏山へレッツゴー!

こんな急なところもあるのですが・・・。

頂上は素晴らしい眺めです。

さわやかな風と、瀬戸内海、鳥の声、きれいな空気を身体全身で感じながら健康を取り戻します。

みんなで登れた達成感もひとしおです。

次の日は筋肉痛ですが、それもまた楽しい! また行きたい!の声。

また、行きましょう👟

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