うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

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運動療法Part3?

   

こんにちは、上旬までの寒気がウソのように暖かい日が続いていますね。
気温も丁度良くなってきており、玉野も冬を抜け出して漸く目を覚ましたかなという感じです。
4月は年度始めということもあり、別れの季節からの新たな出会いへと色々と慌ただしかったですが、やっと落ち着いてきた頃合いでしょうか?

リトルプラスでも3月4月に多くの方が卒業されました。別れあれば新たな出会いがあるということで、今月から利用され始めた方達も日々頑張っております。

さて、本日は午前はお馴染みになりつつあるWRAPでした。
先述した通り新しく来始めた方も居たため、WRAPの概要と元気に役立つ道具箱の作成を行いました。
皆さん和気藹々と作業に臨むことが出来ており、他の人と自分の道具箱に共通することがあった!これとあれを混ぜても良いかもしれないと!とても前向きな感想が多く聞かれました。

午後からはフリータイム
皆さんのんびりと過ごされるのかと思いきや…!
とある研修生が先日の運動療法を気に入った様子でお誘いがありました。
そしてまた行って参りました、裏山へ。

ウォーキングが定着したり、筋トレを朝の掃除の時間までにしたりと、リトルプラスに来ると運動への関心が高まる様子です。季節的にもちょうどいい季節ですね!

ロープ無しで!?

相変わらず結構な勾配で…

天気がよく、高松が見えてました

伊島(石島)、豊島、小豆島を望む

帰りこそ気をつけて

ロープを頼りに降りていきます

まさに命綱

心地いい天気でのんびりとした水曜日の午後を過ごすことが出来ました。

うつ病リワーク LittlePlus
看護師・保健師 浅井吾郎

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