うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

0863 23 4020
お問い合わせ アクセスマップ

マインドフルネス??

   

マインドフルネスってご存知ですか?

今、脚光を浴びているマインドフルネス認知療法(Mindfulness-based cognitive therapy 略してMBCT)のことです。

リトルプラスでも、プログラムの一部に取り入れています。

マインドフルネス認知療法は現在、企業の社員教育等で取り入れられているひとつの技法です。歴史は割と新しいのですが、極々簡単に言ってしまえば・・・

「今、ここで生きる自分に気づいていること」です。

去年の11月にNHKで特集されていますので、ご覧下さい。
http://www.nhk.or.jp/ohayou/marugoto/2014/11/1106.html

【マインドフルネスに生きる】

【マインドフルネスに生きる】

ありのままに感じる

ありのままに感じる

うつ病リワーク Little Plus

 

 - スタッフブログ , , ,

  関連記事

色の持つパワー

こんにちは。九州では大変な被害が出ていますね。岡山も不安定なお天気が続いていますね。みなさんの体調はいかがでしょうか? 昨日はここ・から講座の3回目で色彩心理コミュニケーターの方に講演にきていただきま …

うつ病リワークリトルプラスの1日の流れ

【うつ病リワークリトルプラスの1日の流れ】 うつ病リワークの利用を検討中の方からよく質問される1日の流れを改めてご紹介しておきたいと思います。 各プログラムはスタッフブログをご参照頂くとして、時間の流 …

いのししスナップ!

なんのこっちゃのタイトルですが、、、 リトルプラス青井です。 突然ですが、イノシシが出没しているようです。 リトルプラスではまだ目撃されていませんが、足跡とか掘った後があるとの情報は寄せられています。 …

復職者の声(Part.18)

うつ病リワークLittle Plusです。 本日は、リワークリトルプラスを利用して復職を開始したある卒業生からの声を掲載します。 様々なプログラムから得られたこと(回復や各種スキルアップ)等について詳 …

期待という名の花

期待という名の花 こんばんは。リトルプラス青井です。 北海道での地震、とても心配です。被害にあわれた皆様には、こころよりお見舞い申し上げます。被災地の1日も早い復興をお祈りしております。 さて、リトル …

復職者

こんばんは。 うつ病に特化した職場復帰支援のLittle Plusがオープンして 2ヶ月が経ちました。 ばたばたとした2ヶ月間でした。 様々なプログラムを提供し、あっという間の2ヶ月でした。 その2ヶ …

メンタルアート

今日はClubLのプログラムでメンタルアートがありました。 メンタルアートは、個人個人が集中してアート活動に取り組みます。 アート活動を通して、新しい趣味との出会いを感じる方、昔入っていた美術部での経 …

Little Plus 4月のプログラム

うつ病リワークLittle Plusです。 2017年4月のプログラムを掲載します。 うつ病からの復職を再就職を目指すために、厳選したプログラムを提供しています。 ご興味ございましたら、お気軽にお問い …

鹿角

先日書きました、リワークを勧める場合の記事はたくさんのアクセスを頂いております。 それくらいうつ病で困っている人がいるということなのでしょう。 しかし、なぜかアジア諸外国からのアクセスがあったり・・・ …

6時間リレーマラソンを完走しました!

6時間リレーマラソンを完走しました! リトルプラス青井です。 私、(リレー)マラソンというものは初参加でした。 6時間もの間、絶え間なくタスキをつなぎ、走り続ける。走りきる。 こんな酷なイベントが・・ …