うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

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CBGT

リラックス

こんにちは。 冬なので寒いのが当たり前なのですが、 昨年のこの時期と比べると過ごしやすいなと感じている今日この頃です。 先日のプログラム、心と体のリラックスではテラスを散歩しながら冬らしいものを採取し …

倉敷商工会議所青年部にて講演

倉敷商工会議所青年部にて講演を行いました。 先日、倉敷商工会議所青年部(https://kurashiki-yeg.jp)にて経営者の皆様方にお話させていただきました。数ヶ月前から準備いただきました会 …

うつに役立つ書籍紹介

うつ病リワークLittle Plus 代表の青井です。 うつ病になり、かつ急性期になると読書をすることすらままならないことがあります。 症状のひとつとして集中力や意欲が減退するからです。 以前楽しめて …

カラフル

1月9日。もう元旦から9日も経ちました。 みなさまいかがお過ごしでしょうか? 今日のリトルプラスでは初めての試み、初めてのプログラムがありました。 癒しの効果を持つと言われている創作活動の中のひとつで …

ウィークエンド

週末は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか?まだまだ日中は暑いので、研修生にウォーキングをしてもいいよとはなかなか言えません。。 さて、私は土曜日に集団認知行動療法(CBGT)の研修会に参加してきました …

CBGT:問題解決能力を高めよう

CBGT:問題解決能力を高めよう 本日のリトルプラスのリワークプログラムは午前中:集団認知行動療法(CBGT) 午後は、DS夏祭りの企画会議、ディベートでした。 CBGTは9セッション目になり、全12 …

否定の認知3兆候

こんばんは。リトルプラス青井です。 いやあ、暑い暑い・・・今日車の温度計を見ると42度。暑いのはわりと平気なのですが、この温度にはくらっとなっちゃいました・・・熱中症に気をつけましょう。 うつ病の症状 …

集団認知行動療法4クール目が終了

集団認知行動療法4クール目が終了 こんにちは。 リトルプラスファームに、今朝もイノシシと思われる足跡を発見し憤っているリトルプラス青井です。いくら野生とはいえ・・・せっかく植えた作物を・・・どうしたも …

集団認知行動療法@岡山

うつ病リワークLittle Plus 代表 青井です。 集団認知行動療法(CBGTといいます)について。 CBGTを受けられる場所は限られています。 岡山県内では数カ所でしょうか? リトルプラスでも行 …

【更新情報】ご利用者さまの声

【更新情報】ご利用者さまの声 日々、リトルプラスを利用されている研修生(=利用者)さんから、利用してみての感想を書いて頂いております。 ぜひ、ご覧下さい。 最初はみなさん億劫だったり、不安だったり、心 …