うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

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【更新情報】ご利用者さまの声

      2019/12/10

更新情報】ご利用者さまの声

うつ病リワーク Little Plusです。うつ病からの自立した生活、復職と再発予防を目的として岡山県内各地より多くの方にご利用いただいております。主治医からの紹介でお越しになる方、自ら調べてお越しになる方、その他にも様々です。

現在、リトルプラスを利用中の研修生(30代女性)の声を新たに掲載しておりますので、ご覧ください。

私がリトルプラスに通いたいと思った理由は、継続して働ける自信は持てないけれど予定があまりない状態で過ごしていると生活リズムが整いにくく体力も落ちていくので身体的にも精神的にも少しずつ負荷をかけて慣らしていけたらと考えたからでした。

最初のうちは新しいことをはじめられたという嬉しさもあって元気に通えていましたが、通って何日か後に体が重くなることがでてきて「あ、自分が思ったより消耗しているんだな。」と気づきました。

ここだけ聞くとネガティブに思えるかもしれないのですが、仕事に通っていると自分で負荷の調整はできませんが、ここでなら休んでも「他の人に迷惑がかかるかもしれない」「休んだら職場の人と顔を合わせづらいな」などの罪悪感を感じることがないので、ここから自分で負荷を調整していけるのがよかったです。

自分は複数人で話すのが苦手なのですが、他の人たちが話をしているのをみてこういう風に話せばいいのか、これはあんまりよくなかったな、と自分のペースで学んでいくことができています。

職場だと会話内でのズレは人間関係にすぐ影響がでてくるので修復しようと思いすぎて余計に空回りしてしまったりしていたのですが、精神疾患に理解がある人たちと話しているとズレが出てしまっても落ち着いて言動の選択がしやすくなりました。

いつも漠然とした焦りにとらわれていましたが、今はだいぶ落ち着いて自分がどうしていきたいのかが少しずつ見えてきた気がします。

職場復帰にむけて自分のペースをつかめるよう、これからも努めていきたいです。

30代 女性

復職と再発・再休職予防 Little Plus

【うつ病でお困りの方】
見学や体験はおっくうかもしれませんし、不安かもしれません。
しかし、勇気ある一歩が、回復にプラスになるはずです。
自宅療養と通院だけではない、小さなプラスを提供します。

まずは見学に来てみてください。雰囲気を感じてみてください。
プログラムの体験ももちろんできますので、お気軽にどうぞ。
ご相談お待ちしております。

その他にリトルプラスをご利用の方の声を掲載しています。
ぜひご覧ください。

リトルプラスを利用し、復職または再就職を果たした方の声はこちらへ掲載しております。
こちらも併せてご覧下さい。

うつ病リワーク Little Plus

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