うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

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【更新情報】ご利用者さまの声

   

【更新情報】ご利用者さまの声

日々、リトルプラスを利用されている研修生(=利用者)さんから、利用してみての感想を書いて頂いております。

今回は30代の女性より声をいただきました。

リトルプラスに通い出して私が変わったかなと思うことは、まず落ち込みすぎないようになった、という事です。

自分の行動について、失敗した、とか悪いことのようにに捉えてしまいがちだったのですが、スタッフの方とのコンサルタイムで、自分の行動の良かった点を再発見することができました。

また、いまは不安感があったり、考えが空回りするような状態があります。
それに対して、少しずつ対処法を見つけるために色々なことを試しています。
プログラム内で行った事や、そこで知ったアイデアなどもあります。
例えば私は園芸療法や、ノートに思ったことを書くことなどが合っているようです。

以前、家で休養をしていたときには変化がなく、自分で気分転換をすることもできず同じ事を考えがちでした。
リトルプラスに通うことで、外に出ること、話すこと、何かをすることが段々、抵抗無く出来るようになって来て、良かったです。

また、利用者とのおしゃべりの中で、不調や思うことについて共感を持てて安心しました。

同じ病気の人と知り合うことで、一人でないということが実感でき力になります。

体や心がついて来ない日もまだありますが、調子よく通える日を増やして行けたらいいなと思います。

不調やその日によって出来ないことに、リトルプラスには寄り添ってもらえる環境があり、ありがたく思います。

リトルプラスに興味を持たれて、通うかどうか迷われている方もおられると思います。
まず一日、見学に来られて雰囲気を感じてみるのもいいかと思います。
私も始めは「見るだけ」と思い、見学に来て見ました。

私のこの文章が、どなたかの状態を良いほうに変化するきっかけになれば幸いと思います。

30代女性

その他の声はこちらに掲載しています。
ご覧ください。

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(イレギュラープログラム)経験者が語る「うつからの回復と復職」

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うつ病リワーク Little Plus

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