マッスル強化月間??
暑い日が続きますが、みなさま如何お過ごしでしょうか?
リトルプラスは木造なので、室内はまあ涼しくて快適です。
しかし、どうしても日中はエアコンのお世話にならないといけません。
この時期になると、日々、「体力つけんといけん!」と思いますが、どうも実行・継続できていない、リトルプラス青井です。
今日はマッスル強化月間について。
私のための月間ではございませんで・・・
リトルプラスに通う研修生有志が昼休憩に行なうものです。
昼食後、少々休憩し、筋トレをします。
みんなは、筋トレ部なんて呼んでいます。
復職・再就職に際しては、体力の維持増強が必要です。
ここは、どうしても、お薬の作用では思うように効果がありません。
もちろん、一人で家で休養するという必要なプロセスはありますが、その時期を過ぎて回復期には、やはり別のプロセスが必要であると思います。
運動療法というプログラムはもちろん用意していますが、それでは物足りない?研修生が任意で参加しています。
筋トレって、私もやってましたが、どうしても独りで毎日継続って難しいんですよね・・・
どうしても。
みんなで、決まった時間に行なうとモチベーションもあがると思います。
ウォーキング部は、この暑さのためどうしても活動できないので、筋トレ部という方もいらっしゃいます。
指導はもちろんこの人!

保健師・看護師、あるいは・・・
で、その風景を見学していました。

きつくても、やります、筋トレ部
「お??おお???えええ?!」
みなさん、この写真、何かお気づきですか?
拡大してみましょう。
こちら。

自分の身体にPLUS!
「お〜!」
となった方は、リトルプラス通です笑
そうです。
1周年記念イベントで研修生みんなに贈った【リトルプラスソックス】です。
有り難い事に履いてもらってます。
どんどん使ってくださいね。奈良県製です。
とまあ、暑い時期だからこそのトレーニング。
明日もみんなで頑張りましょう
(筋トレ部は任意参加です。ご安心下さい)

自分の身体を鍛え、復職に備えること
リトルプラス 青井
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