良いお天気が続き、桜も満開ですね！

リトルプラスでは運動療法のプログラムで季節を感じて来ました。

第一弾は深山公園へウォーキング＆お花見です。

桜の下で太極拳をしたり、桜の樹の「気」を感じ、自分の元気に取り入れたり・・・。少し肌寒かったけど春を満喫しました。

第2弾は裏山トレッキング

施設の裏山へレッツゴー！

こんな急なところもあるのですが・・・。

頂上は素晴らしい眺めです。

さわやかな風と、瀬戸内海、鳥の声、きれいな空気を身体全身で感じながら健康を取り戻します。

みんなで登れた達成感もひとしおです。

次の日は筋肉痛ですが、それもまた楽しい！　また行きたい！の声。

また、行きましょう