うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

0863 23 4020
お問い合わせ アクセスマップ

CBGT:アサーショントレーニング

   

CBGT:アサーショントレーニング

CBGT(集団認知行動療法)ブログの続きです。

本日のリトルプラスのリワークプログラムは、集団認知行動療法、JOBトレーニング、オフィスワークでした。
みなさん、それぞれに頑張って取り組んでいます。
復職、再就職、社会復帰を目指して。

さて、本日のCBGTはアサーショントレーニングの第1回目でした。
CBGTも終盤に差し掛かってきております。

アサーションとは・・・簡単にいうと、自分も相手も大事にした伝え方。それを学びます。

アサーショントレーニングの本はたくさんあり、情報も多いですが、リトルプラスでは、オリジナルのテキストを用いて行なっています。
復職を想定したものです。

また、集団で行うことにより、より適応的な思考であるとか、適応的な伝え方というのを学ぶことができます。
一人でアサーショントレーニングを学んでみるのも良いですが、集団には集団の良さがあり、今日も数十名で学びあいました。

アサーショントレーニングは、すぐにすぐ身につくことではありません。
何度も繰り返し学んだり実践することが大切です。
特に職場の人間関係で悩んで休職してしまった人には、有用ではないかと思います。
自分の表現の仕方、伝え方そのものの振り返りにもなると思います。
もちろん、日常使いを想定したトレーニングであることは言うまでもありません。

ご興味があれば、お気軽にお問い合わせください。

自分のコミュニケーションスキルを振り返ってみる時間でもあります

リトルプラスネクスト、始動します

 

うつ病リワーク Little Plus 青井

 - スタッフブログ , , , , , , ,

  関連記事

GW(グループワーク)

GW(グループワーク) リトルプラス青井です。 先日、岡山県司法書士会・青年司法書士会協議会にて研修を行いました。 うつ病の基礎知識やその対策について、ストレスマネジメントの視点を入れながら2時間の長 …

【更新情報】ご利用者さまの声

【2017/11/2 更新情報】ご利用者さまの声 うつ病リワーク Little Plusです。 日々、多くの方にご利用いただいております。 現在、リトルプラスを利用中の研修生(40代男性)の声を新たに …

Little Plus 2月のプログラム

こんにちは。 1月も残り1週間となりました。 爆弾低気圧が全国各地で猛威を振るっています。 玉野では、めったに雪がふらない分、ちょっとでも積もると交通が麻痺します… 猛威を振るっているのは、低気圧だけ …

自立した生活に向けて

職業生活も含め、自立した生活を送るため、研修生は日々努力されています。 精神疾患により障害された機能、スキルを回復させるべく努力されています。 職業に就くことだけをサポートするのが我々の仕事ではありま …

第10回OBOG会開催のお知らせ

「第10回OBOG会開催のお知らせ」 2019年3月16日(土)に第10回OBOG会を開催します。 うつ病からの復職や再就職を果たした卒業生の集まりです。 現研修生(利用者)ももちろん参加します。 う …

10%のペース配分

こんばんは。 リトルプラスブログですが、たくさんの皆様に見て頂けているようで、嬉しく思います。 アクセス解析すると、新規に来てくれた人とリピーターの半々というイメージですね。 とにかく、みなさんいつも …

【再掲】8月連休のお知らせ

8月の連休について 暑い季節ですので、熱中症等体調管理には十分に気をつけて過ごして参りましょう。 さて、2018年8月のお盆連休ですが、以下の通りお休みをお知らせします。 休所日:2018年8月13日 …

中國的茶会時間

你好! リトルプラススタッフの、浅井吾郎(チィェンジンウーラン)です。 リトルプラスでは栄養療法の時間に中國政府公認初級茶藝師をお招きし、お茶会を開催しています。(過去3回開催)   茶葉に …

Let’s ビーチコーミング

こんにちは。きれいな貝殻も大好き!!リトルプラスの岡野です。 だんだんと冬の訪れを感じる今日この頃です。 昨日は、哲学者の松川さんをお迎えし、哲学カフェを行いました。 医学的な視点、スピリチュアルな視 …

やっとさーやっとさー

やっと見に行けました。阿波踊り。 リトルプラス青井です。 お盆休みを利用して徳島県の阿波踊りを観覧して来ました。 100万人以上集まると言われる大きなお祭りですね。熱気もすごい! 数回めの観覧ですが、 …