ひとりじゃない
2018/07/19
ひとりじゃないこと
リトルプラス青井です。
本日のプログラムは運動療法など。
運動療法では、みんなで体を動かしました。
ボールを使ったストレッチ。
体のストレッチはもちろんですが、頭のストレッチも兼ねているように思います。
自然と笑みが出てきます。
一人ではつまらなくてできない運動も、みんなで、仲間とともにすると自然とできてしまいます。
笑いあいながら90分。
あっという間です。
こういう瞬間を通じて・・・
一人じゃないとできないこと。
一人じゃないと思えること。
うつからの回復には重要なことではないかと思います。

部屋が狭いと思うくらいにたくさんの研修生と

「大人の」?!

汗をかき、息もあがります。運動、いいですよ
うつ病リワーク Little Plus
岡山県玉野市宇野7−24−1
TEL:0863−23−4020
MAIL:info@little-plus.jp
公式ホームページ:http://little-plus.jp
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