うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

0863 23 4020
お問い合わせ アクセスマップ

集団認知行動療法の8クール目が終了しました

   

集団認知行動療法の8クール目が終了しました。

リトルプラス青井です。集団認知行動療法(CBGT)を担当しています。

本日、CBGTの8クール目を終了しました。回数にして12回(12セッションともいいます)、時間にして約3ヶ月間のクール。たくさんの方に参加いただきました。その間に体験として参加された方もいらっしゃいます。

自身の認知の癖を知ること、認知を柔軟にすること。柔軟にするためのツールや考え方の紹介。行動活性化の方法や問題解決技法の習得、人間関係を円滑にするための技法の紹介など。主には認知面(物事の捉え方)と行動面に焦点をあててセッションを重ねてきました。

ツールはもちろんですが、なによりも参加者同士の意見の交換も大きな学びになっている様子です。CBGT、グループならではの良さがあります。

終了後のアンケートには、今回の学びを今後も日常に生かしたいとする声が多数あり、熱心に学ばれたあとが見受けられました。

次回のCBGTはまたプログラムにアップします。
なお、「認知行動療法に基づくストレスマネジメント(全4セッション)」を8月より開始します。

興味関心あればお気軽にお問い合わせいただければと思います。

稲が綺麗な季節です@玉野市

リトルプラス 青井

 - スタッフブログ , , , ,

  関連記事

【更新情報】ご利用者さまの声

【2017/7/27 更新情報】ご利用者さまの声 うつ病リワーク Little Plusです。 現在リトルプラスを利用中の研修生(40代男性)の声を新たに掲載しております。 半年間、復職と再発予防の観 …

自産自消

こんにちは、リトルプラススタッフ浅井です。 梅雨入りし、それなりに雨は降ることはありますが、ここ玉野では晴れることのほうが多いですね! 予報で降水確率が多少発令されていても、実際にはピーカンに晴れる… …

怒りのアフ○ン

怒りのアフ○ン 大変な表題をつけてしまいましたが、真面目です。 みなさん、ご存知ですか?ランボー。 怒りのアフガンという映画がありますよね。 みたことありますか? さて、怒り。みなさんは意識したりして …

【イベント情報】リトルプラス体験発表会

うつ病リワークLittle Plusを利用して復職・再就職を果たした方の体験発表を行います。 うつ病で悩んでいる方、復職や再就職がうまくいかない方、再発予防を行いたい方、リトルプラスの利用を検討してい …

【再掲】第3回OBOG会開催のお知らせ

岡山県指定 うつ病リワーク Little Plusです。 来月11月19日に第3回OBOG会を開催します。 うつ病からの復職や再就職を果たした卒業生の集まりです。 現研修生(利用者)ももちろん参加しま …

この季節に植えるものって?

この季節に植えるものって? こんばんは。リトルプラス青井です。 秋らしくなってきましたね! 先日、園芸療法が行われました。 みんなで準備して、役割を担って、いざ作業! 気候のよい、こんな日に、外で作業 …

復職者の声(Part.19)

うつ病リワークLittle Plusです。 本日は、リワークリトルプラスを利用して復職を開始したある卒業生からの声を掲載します。 リトルプラスの仲間がいたからこそできたことが描かれているように思います …

【更新情報】フォト・ギャラリー

【更新情報】フォトギャラリーを更新しています。 日々のリトルプラスの活動について写真でお届けしています。 ご覧ください。 フォト・ギャラリー うつ病リワークリトルプラスでは、うつ病からの復職を再就職を …

年末年始お休みのお知らせ

現在、うつ病リワークLittle Plusは、岡山県内各地(岡山市、倉敷市、玉野市、その他)から多くの方にご利用頂いております。 年末年始のお休み日をお知らせ致します。 ご確認のほどお願い致します。 …

Little Plus 4月のプログラム

こんにちは。うつ病リワークLittle Plusです。 春の陽気を感じる季節ですね。 リトルプラスの裏庭では、鶯がホーホケキョと。 それに、ツツジも綺麗に咲いております。いいですねえ。自然って。 4月 …