秋が深まり、クリスマスシーズンになってきましたね。

先週のことですが、みんなで座禅に行ってきました。

お寺の中はぴりっとした澄んだ空気が流れており、厳しさとやさしさがあります。

座禅はとてもシンプルな、自分を見つめる時間。でも、それがなんと難しいことかを感じさせられます。

住職さんのお話の中で、「私たちの心の洗面器にはっている水が落ち着いていると、物事しっかり見て判断することが出来る。」というお話が、とっても、心に響きました。

生きていると心が乱れ、洗面器のお水もこぼれたり波打つと、物事が見えなくなったり自分の解釈をしてしまう。立ち止まり、洗面器のお水を整える事が大切だということでした。

心が洗われて、日本らしい美も感じられて、なんだか目標を持てるような感覚がしたのでした。

そしてその後は、みんなでlunch。地元の野菜を中心に作られたビュッフェへ。

写真は取り忘れたのですが、それはそれはみなさん素敵な笑顔で、モリモリ食べていました。

いつもとは違う活動を通して、背筋が伸びる体験をした一日でした。

うつ病リワーク　リトルプラス
スタッフ　石田　直子