私は十年ほど前にうつと診断され、それから休職して、自宅療養と薬物療法である程度よくなったら復職、そしてまた調子を崩して休職、という感じで、休職を繰り返していました。

復職後に調子を崩してしまった時には「どうしてこうなってしまうのだろう？」と疑問に思いつつも、何をすればいいのかわからず、ただ休むばかりでした。
今回の休職中も、徐々に回復してきているのはわかるものの、再発がこわくて、なかなか仕事に復帰する決意もできず、一人で悶々としていました。

そんな中、主治医から「リワーク」という言葉を聞き、インターネットで調べて「リトルプラス」に出会いました。

サイトの説明を見て、「ここなら自分の気になっていることがわかるのでは？」と思い、いてもたってもいられず説明を聞きにきました。
いろいろ話を聞かせてもらう内に、「まさに自分が求めてるところだ！」と思わずにはいられませんでした。

リトルプラスに来て、何が一番よかったか？と聞かれれば、「一人で悩まなくていい」ということです。

「同病相哀れむ」ではないですが、周りの研修生の方もすべて自分と同じうつに悩んでらっしゃる方なので、自分の気持ちの話でもすごく共感してもらえたり、逆に他の方の話を聞いて、いろいろ自分の知らないことを教えてもらったりしました。
こうやって心置きなく話ができるというだけですごく気持ちが楽になりました。

また、様々なプログラムが用意されていて、初めて体験することもたくさんありました。
どれも一人で始めようと思ってもなかなかできないことで、その点でも周りに仲間がいる、というのは素晴らしいことなんだ、と思います。

うつの知識を学べるのもよいことだと思います。
うつとはどういう状態なのか、どんな症状が出るのか、予防するにはどんなふうにすればいいのか、など知っておけば復帰後にも役に立つことを教えてもらっています。

もし私と同じように一人で悩んでいる方がいらっしゃったら、ぜひリトルプラスに一度来てみて下さい。

私も含めて、ここにいる研修生の皆さんはあなたと同じ悩みを抱えてる方ばかりなので、きっとあなたが回復する助けになると思います。