うつ病に特化した岡山県玉野市の職場復帰支援+再発予防施設

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ひとりじゃない

      2018/07/19

ひとりじゃないこと

リトルプラス青井です。

本日のプログラムは運動療法など。

運動療法では、みんなで体を動かしました。
ボールを使ったストレッチ。
体のストレッチはもちろんですが、頭のストレッチも兼ねているように思います。
自然と笑みが出てきます。

一人ではつまらなくてできない運動も、みんなで、仲間とともにすると自然とできてしまいます。
笑いあいながら90分。
あっという間です。

こういう瞬間を通じて・・・

一人じゃないとできないこと。
一人じゃないと思えること。

うつからの回復には重要なことではないかと思います。

部屋が狭いと思うくらいにたくさんの研修生と

「大人の」?!

汗をかき、息もあがります。運動、いいですよ

うつ病リワーク Little Plus
岡山県玉野市宇野7−24−1
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MAIL:info@little-plus.jp
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