本日はストレスマネジメントの日！

あ、公的に設定された日ではありませんよ笑

今日は某機関にて、研修でした。

ストレスマネジメントを学び、活かすということで、やってきました。

職員の皆様に大変熱心に聴講いただけたと思います。

座学だけではなく、自身のコーピング（対処法）を書き出してもらったり、紹介しあったりと小さなグループワークもいれて。わいわいがやがや。

職務の間に、こうした周囲と話せたり、コミュニケーションを取れる時間があることも、職場のメンタルヘルスにおいては大切なことなんではないかと思いました。

皆様ありがとうございました！