うつ病に特化した岡山県玉野市の 職場復帰支援 + 再発予防施設

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活動・日記

行動活性化

こんばんは。リトルプラスの青井です。

本日は集団認知行動療法のセッションでした。
12セッション中の7回が終わり、折り返しです。
みなさん、熱心に参加されている印象です。

前回に引き続き、行動活性化について、お互いに学びを深めました。
認知行動療法ではホームワークもあります。
そういう日常的な取り組みもこの療法では大切なものになります。

次回より問題解決技法やアクションプラン、アサーショントレーニング、そしてまとめとなります。

と、ふと庭に目をやると育ってる育ってる!
収穫が楽しみです。

日本薄荷です
無臭ニンニクとジャンボニンニクたち

この記事の投稿者

PROFILE

公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士

青井 洸

Kou Aoi