こんばんは。リトルプラスの青井です。

本日は集団認知行動療法のセッションでした。
12セッション中の7回が終わり、折り返しです。
みなさん、熱心に参加されている印象です。

前回に引き続き、行動活性化について、お互いに学びを深めました。
認知行動療法ではホームワークもあります。
そういう日常的な取り組みもこの療法では大切なものになります。

次回より問題解決技法やアクションプラン、アサーショントレーニング、そしてまとめとなります。

と、ふと庭に目をやると育ってる育ってる！
収穫が楽しみです。