活動・日記
こころと体のリラックスプログラムを実施
こんばんは。
リトルプラス青井です。
本日のプログラムはこころと体のリラックスプログラム。
体験の方もお迎えして、広々とした場所で実施。
呼吸法、自律訓練法、漸進性筋弛緩法など。お持ち帰り可能な、自分でもやってみることができる実践的な技法をご紹介し、体験いただきました。
月に1回は実施する本プログラム。
みなさんのリラックスに役立てば良いなと思います。
うつ病で困っている方、ご興味あればお問い合わせください。
写真は瀬戸内海の風景です。
うつ病からの復職、再就職、再発予防を希望される方からのお問い合わせをいただきます。不明な点や、聞いてみたいことなど、お気軽にメールやお電話でお問い合わせください。お越しくださるみなさんの不安をまずは少しでも軽くできればと思います。
また、引きこもりやうつ病以外の疾患でお困りの方については、Breathという新しい取り組みをご用意しております。こちらもお問い合わせくださればと思います。
LINEは以下よりお友達追加して、お気軽にお問い合わせください。
メールはこちら・・・info@little-plus.jp
電話はこちら・・・0863-23-4020
うつ病リワーク Little Plus
この記事の投稿者
ＰＲＯＦＩＬＥ
公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士
青井 洸
Kou Aoi