だいぶ寒くなってきました。
朝夕と昼の寒暖の差がかなりありますね。

リトルプラスでは、すでに加湿器を1基、出しております。

こんばんは。リトルプラス青井です。

リトルプラスは3連休だった訳ですが、スタッフはみなアクティブに楽しんだようです。

一人は岸和田のだんじりを見に・・・

一人は道後温泉ツーリング・・・

私はというと、片上鉄道後のロードを走ってきました。
前回参加したマラソンで、走ることに目覚めたかと思いきや、いえいえ、今回は自転車です。
ここは、サイクリングロードとして整備されており、全長40キロ程度の整備された道になっています。
秋の気配を存分に感じ、マイナスイオンを浴び、風を切りながら疾走！
疾走というほどスピードはでませんが・・・笑　（ママチャリの初老男性に抜かれました？！）

いいですね、スポーツ。
スポーツの秋というのもうなずけます。気持ちのよい3時間でした。
マラソンほどの筋肉痛にはならず、嬉しい笑

運動はうつ病に効果的であるとされています。
リトルプラスでも、運動は内外問わず積極的に行なっております。

皆さんも、いかがですか？

サイクリング、気持ちよいですよ〜！