うつ病に特化した岡山県玉野市の 職場復帰支援 + 再発予防施設

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活動・日記

運動 運動

リトルプラス青井です。

毎日たくさんの方々が利用しています。

時々卒業生が顔を出してくれて近況報告や相談にものったりしています。
卒業後、復職や再就職後のフォローアップは特に重要であると考えています。

さて、研修生、日々運動を頑張っています。

もちろん、健康のためではありますが、目標があります。
今週末の6時間リレーマラソンに向けてでもあります。

6時間走りきるために、普段からトレーニング。練習。
一人じゃなくて、仲間とともに練習すること。これはけっこう重要ですし、長続きする一つの要因でもありますね。

さて、本日も走りにいきますよ〜!秋晴れが気持ちよいですね!

運動療法@リトルプラス
ストレッチ〜ランニングをウォーキング

この記事の投稿者

PROFILE

http://マイクを持って案内をする青井代表

公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士

青井 洸

Kou Aoi