うつ病に特化した岡山県玉野市の 職場復帰支援 + 再発予防施設

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プログラム

勝ち取れ!健康生活!

こんにちは、リトルプラス浅井です。

最近はブロッコリーがすくすくと育ち、昼食に茹でて食べることがあります。

誰かが出かけたらお土産でお菓子が、クッキーの差し入れが、院長からはシチューの差し入れが…!!

ほぼ毎日のように美味しいものを頂いています!

…と、ここ最近のリトルプラスでの生活を考えてみると、”食べる”ことの比重が高いことに気が付きました。

餃子しかり、研修生講座しかり…

また、今月も予定では”食べる”プログラムが既に満載となっております!

 

これは食欲の”冬”到来!?

いや、いかんいかん、食べたらきちんと消費しないと…体重がリトルプラスどころの騒ぎじゃないぐらい増えるぞと、ふと心配になりました。

本日は自身も戒める意味合いも含め、生活習慣病について皆さんと勉強をしました。

普段からご自身の健康に関心を持たれている方、持たれていない方それぞれですが、いい動機付けになってくれれば幸いだと思います。

生活習慣病について気をつけている事はあるかな~?

あまり座学的なものになっても頭がカチンコチンになるので、自身の血圧を知ることも兼ねて血圧測定も…

午前中はリトルプラス恒例のコラージュ川柳を。今回も笑いの渦が巻き起こりました!笑

現在リトルプラスでは紅葉まっただ中、手の届くところで紅葉狩りが出来ます!

秋と冬が一遍に訪れた、玉野の山野からでした!

この記事の投稿者

PROFILE

http://マイクを持って案内をする青井代表

公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士

青井 洸

Kou Aoi