うつ病リワークLittle Plusです。
朝夕はほんの少し秋の気配を感じるようになりましたね。

さて、「アンガーマネジメント講座」を新規プログラムとして実施していきます。

怒りを感じたことはありますか？
ありますよね！きっと。
ここ最近だとどうでしょう？
職場で？プライベートで？

我々現代人は怒りを抱えながら日々を行きているといっても過言ではありません。

何かしらに対して起こったり、イライラしたり・・・

感情・気分のひとつに怒りというものがあります。

怒りを上手にマネジメントして、復職再就職に役立てる、あるいは再発予防に役立てる。
プログラムの目的は多岐に渡りますが、基本的には、

自らの怒りに気付くこと

怒りの発生原理を知ること

怒りを整理し、それに対処できるようになること

です。

また、こんな風にも言い換えられます。

自らの感情に気づき、怒りとうまくつき合うための知識を獲得してセルフマネジメント力を向上させることが、職場への最適応には必要です。

プログラムは10月より開始し、2ヶ月全8回行ないます。

毎週火曜日に実施予定です。

ご興味ございましたら、ぜひともお気軽にお問い合わせくださいね。