うつ病に特化した岡山県玉野市の 職場復帰支援 + 再発予防施設

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プログラム

自然の中で癒えるという体験を

自然の中で癒えるという体験を。

秋の訪れのつかの間。
朝夕冷えてきて、冬の訪れを感じる時期となりました。

皆様、お元気でお過ごしでしょうか?

うつ病リワーク(職場復帰支援) リトルプラス青井です。

先日、自然の中でリラクゼーションプログラムを行ないました。
場所は、リトルプラスの遊歩道内にある山際テラス2です。人目がありません。

秋の太陽、風。
光や、落ち葉の音。
秋と冬のにおい。
鳥のさえずり。

マインドフルネスを体感するには、とっておきの季節と場所ですね。

こんなふうに。

リトルプラス敷地内のウッドデッキで寝転ぶ様子
ねっころがる。「気持ちいい!」の声
秋空を撮影した様子
秋だからこそ
リトルプラスリトルプラスの遊歩道
リトルプラスだからこそ
敷地内の芝生の様子
マインドフルに
秋空と紅葉した樹々
感じてみる

当たり前にある、季節。四季。

この当たり前を隅々まで感じてみる。

自然の中でこそ癒える時があるように思います。

季節限定のイレギュラープログラムとも言えますね。

この記事の投稿者

PROFILE

http://マイクを持って案内をする青井代表

公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士

青井 洸

Kou Aoi