プログラム
寒いけど運動運動〜!
こんばんは。リトルプラス青井です。
今日は、「運動療法」や「うつを語ろう」「メンタルミュージック」などのプログラムが行われました。
寒いですが、みんなで出かけて運動。
みんなで自然の中をウォーキングすると気持ちが良いし、なにより色々と話もできて、リセットできる瞬間でもありますね。悩み事とか、困りごととか、あるいは趣味の話とか・・・施設外の活動もいいものです。
寒々しいですが、空と海の写真をどうぞ。
![玉野市宇野港から](https://little-plus.jp/wp-content/uploads/2017/12/DSC02971-680x510.jpg)
![玉野市宇野港から](https://little-plus.jp/wp-content/uploads/2017/12/DSC02972-680x510.jpg)
ちなみに、2枚目の写真。
ホバークラフト?らしきものが写っています!
遠くからでも分かる轟音と、高い水しぶきをあげながら走っていました!
珍しいものも見ることができました。一度乗ってみたいと思っています。
造船のまち、玉野市。
自然のまち、玉野市。
こういう自然の豊かさを享受しながら、癒たり、回復したり、リカバリーできたり・・・
復職、うつ病でお困りの方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談くださいね。
さて、明日から東京で行われる就労支援のフォーラムに参加、ポスターセッションをおこなってきます。
この記事の投稿者
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![#うつ病%20#リワーク%20#リトルプラス #スタッフ](https://little-plus.jp/wp-content/uploads/2020/05/B58A8F62-6F57-4D31-AD23-16E91BD890BE-2-566x377.jpeg)
公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士
青井 洸
Kou Aoi