こんばんは。リトルプラス青井です。

今日は、「運動療法」や「うつを語ろう」「メンタルミュージック」などのプログラムが行われました。

寒いですが、みんなで出かけて運動。

みんなで自然の中をウォーキングすると気持ちが良いし、なにより色々と話もできて、リセットできる瞬間でもありますね。悩み事とか、困りごととか、あるいは趣味の話とか・・・施設外の活動もいいものです。

寒々しいですが、空と海の写真をどうぞ。

ちなみに、2枚目の写真。
ホバークラフト？らしきものが写っています！
遠くからでも分かる轟音と、高い水しぶきをあげながら走っていました！
珍しいものも見ることができました。一度乗ってみたいと思っています。

造船のまち、玉野市。
自然のまち、玉野市。

こういう自然の豊かさを享受しながら、癒たり、回復したり、リカバリーできたり・・・
復職、うつ病でお困りの方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談くださいね。

さて、明日から東京で行われる就労支援のフォーラムに参加、ポスターセッションをおこなってきます。