以前、私は会社に行くと体が震えて過呼吸になり、早退や欠勤を繰り返し家から出られなくなりました。
主治医に相談したところリトルプラスを紹介して頂きました。

うつ病に特化した施設であるリトルプラスを利用させてもらえる事が出来て、少し気持ちが落ち着きました。

最初の頃は、少し気持ちが不安定でした。
しかし、研修生の方と話すうちに自分と同じような病気や会社内での境遇などで悩んでいた事を聞くことで、気持ちが落ち着くようになりました。

プログラムの中で集中力を養ったり、体を動かすトレーニングだとか、興味がある物だったり、苦手な事も、研修生の方が優しく教えて下さるので楽しく過ごせています。

私の唯一の趣味が料理なので、選択プログラムのクッキングクラブで研修生の方達と作業していく中で、知らなかった事だったり私の包丁使いを褒められたりする事で少しずつ自信を取り戻せているように思います。

職場復帰を目指し、今は不安な気持ちもありますが、ここで自信をつけたり、様々な経験を重ねたりして頑張っていきたいと思います。