うつ病リワーク リトルプラス青井です。
現在、倉敷市や岡山市、玉野市、総社市などからリトルプラスをご利用いただいております。

うつ病からの復職に際して大切なことは多々有ります。

例えば、生活リズムの安定であったり、体力や気力の維持・向上であったり、職場との連絡調整であったり、諸々の再発予防の知識であったり・・・

そうした、いわゆる復職準備性の向上は、一人ではなかなか出来にくいものです。

そこで、リワークがあります。

リワークを利用するメリットは、簡単にまとめると以下のようなものでしょう。

例えば・・・

• 専門的な立場からのうつ病に対する正しい知識を習得できる
• 常に客観的に状況を判断できる専任スタッフがいる
• より職場に近い環境でプログラムを受けることができる
• 生活リズムの改善と維持ができる
• 集団で行うプログラムにより、コミュニケーションスキルなどを習得できる
• 同じ悩みを持ち、同じ境遇におかれている仲間と一緒に職場復帰を目指せる
• カウンセラーらによる職場との環境調整が可能である
• 専門の機関におけるプログラムのため、復帰をする職場にも安心感を与えることができる
• 再発予防教育など、職場復帰後も安心して就労継続できるようになる

こうしたメリットを享受し、スムーズな復職を目指します。

大切なのは、回復期に入ったら、ある程度の目標（明確なものでなくても）を定めることではないかと思います。
その目標はリトルプラススタッフが相談にのりますので、今すぐに無理矢理に作る必要はありません。
現実的で、実現可能な計画を一緒に考えていくというスタンスですね。

例えば、いついつまでに復職を果たす、そのためには○○と□□が必要、では、こうしてみます？という感じで。

単に、漠然と、一人で、復職準備性をあげるのではなく、仲間とそして専任スタッフのサポートを受けながら準備性をあげていくこと。
これも大切なことの一つだと考えています。

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