うつ病に特化した岡山県玉野市の 職場復帰支援 + 再発予防施設

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うつからの復職に大切なこと

うつ病リワーク リトルプラス青井です。
現在、倉敷市や岡山市、玉野市、総社市などからリトルプラスをご利用いただいております。

うつ病からの復職に際して大切なことは多々有ります。

例えば、生活リズムの安定であったり、体力や気力の維持・向上であったり、職場との連絡調整であったり、諸々の再発予防の知識であったり・・・

そうした、いわゆる復職準備性の向上は、一人ではなかなか出来にくいものです。

そこで、リワークがあります。

リワークを利用するメリットは、簡単にまとめると以下のようなものでしょう。

例えば・・・

  • 専門的な立場からのうつ病に対する正しい知識を習得できる
  • 常に客観的に状況を判断できる専任スタッフがいる
  • より職場に近い環境でプログラムを受けることができる
  • 生活リズムの改善と維持ができる
  • 集団で行うプログラムにより、コミュニケーションスキルなどを習得できる
  • 同じ悩みを持ち、同じ境遇におかれている仲間と一緒に職場復帰を目指せる
  • カウンセラーらによる職場との環境調整が可能である
  • 専門の機関におけるプログラムのため、復帰をする職場にも安心感を与えることができる
  • 再発予防教育など、職場復帰後も安心して就労継続できるようになる

こうしたメリットを享受し、スムーズな復職を目指します。

大切なのは、回復期に入ったら、ある程度の目標(明確なものでなくても)を定めることではないかと思います。
その目標はリトルプラススタッフが相談にのりますので、今すぐに無理矢理に作る必要はありません。
現実的で、実現可能な計画を一緒に考えていくというスタンスですね。

例えば、いついつまでに復職を果たす、そのためには○○と□□が必要、では、こうしてみます?という感じで。

単に、漠然と、一人で、復職準備性をあげるのではなく、仲間とそして専任スタッフのサポートを受けながら準備性をあげていくこと。
これも大切なことの一つだと考えています。

まずは、困りごとをお聞かせください。
お気軽にお問い合わせください。資料請求も承っております。

ホワイトボードに書かれたプログラム
「職場の」SST @ Little Plus
色々なうつの種類が書かれた資料
LITTLE PLUS

この記事の投稿者

PROFILE

http://マイクを持って案内をする青井代表

公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士

青井 洸

Kou Aoi