暑い日が続きますが、みなさま如何お過ごしでしょうか？
リトルプラスは木造なので、室内はまあ涼しくて快適です。
しかし、どうしても日中はエアコンのお世話にならないといけません。

この時期になると、日々、「体力つけんといけん！」と思いますが、どうも実行・継続できていない、リトルプラス青井です。

今日はマッスル強化月間について。

私のための月間ではございませんで・・・

リトルプラスに通う研修生有志が昼休憩に行なうものです。

昼食後、少々休憩し、筋トレをします。
みんなは、筋トレ部なんて呼んでいます。

復職・再就職に際しては、体力の維持増強が必要です。
ここは、どうしても、お薬の作用では思うように効果がありません。
もちろん、一人で家で休養するという必要なプロセスはありますが、その時期を過ぎて回復期には、やはり別のプロセスが必要であると思います。
運動療法というプログラムはもちろん用意していますが、それでは物足りない？研修生が任意で参加しています。

筋トレって、私もやってましたが、どうしても独りで毎日継続って難しいんですよね・・・
どうしても。

みんなで、決まった時間に行なうとモチベーションもあがると思います。

ウォーキング部は、この暑さのためどうしても活動できないので、筋トレ部という方もいらっしゃいます。

指導はもちろんこの人！

で、その風景を見学していました。

「お？？おお？？？えええ？！」

みなさん、この写真、何かお気づきですか？

拡大してみましょう。

こちら。

「お〜！」

となった方は、リトルプラス通です笑

そうです。
1周年記念イベントで研修生みんなに贈った【リトルプラスソックス】です。

有り難い事に履いてもらってます。

どんどん使ってくださいね。奈良県製です。

とまあ、暑い時期だからこそのトレーニング。
明日もみんなで頑張りましょう

（筋トレ部は任意参加です。ご安心下さい）