うつ病に特化した岡山県玉野市の 職場復帰支援 + 再発予防施設

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プログラム

野鳥手乗らせの会??

トランプ氏が米国大統領となったとの速報を受けました。

社会情勢に大きな影響力を持つ米国。

日本を含め今後どのようになるのか注視せねばなりませんね。

うつ病リワークLittle Plus青井です。

今日は「スポーツピクニックの日」でした。

慌ただしい大統領選を横目に?我々職員と研修生は運動療法を兼ねてある場所へ出かけてきました。

合計8キロ、13,000歩ほど歩いてきました。
いやあ、既にふくらはぎ等が筋肉痛でございます笑

昨年も同プログラムを実施しましたが、今回は新たな出会いがありました!!

野鳥です!

出かけなければなかったこの出会い。新鮮で、刺激的でしたよ。

大統領のデータ集めと動向に注視せねばなりませんので(?)、写真でご紹介・・・笑
文章をさぼっているとのご指摘は受け付けませんのであしからず・・・

道路を歩く研修生
歩いて秋を探しに
まっすぐ伸びた先でカーブしている道路
紅葉狩りにはまだ早い@玉野市
地面に落ちた赤い落ち葉
所々、こんな秋が
手に乗っている美しい野鳥
どうです?!
手に乗せた餌を食べる野鳥
これぞ自然との触れ合い
オブジェの鳥に餌をやる仕草
ほら!なでたりできます
手のひらに近づいてくる白鳥
割と凶暴なアフラック
カラッと晴れた空
秋晴れの中を歩く
広場にいる2匹の野良猫
野良猫ですが、よく太っています…
走る猫を撮影した様子
ネコ、流し撮り?
手のひらで羽ばたく野鳥
今回のベストショットでしょうか
みんなで仲良く歩いて帰る様子
わいわいいいながら帰る路は楽しいですね!

とまあ、こんな感じで、今日はとてもいい運動になりました。
もちろん、散策だけではありません。
数種類のスポーツを通して体力維持と増強、集団凝集性を高めます。
いい汗とはこのことですね!

研修生日誌には、思い思いの感想がたくさん。
リフレッシュできた方が多かったようです。

自然の中、だからこそ癒されることってありますもんね。

それに、今回のような急な出会いから色々な刺激と感動がもらえます。

それをみんなでシェアできることが、集団の、そしてリトルプラスの良さなのかもしれませんね。

また、出かけてみたいと思います。

この記事の投稿者

PROFILE

http://マイクを持って案内をする青井代表

公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士

青井 洸

Kou Aoi