うつ病リワークリトルプラス　青井です。

本日も多くの方が来所されています。見学の方や体験の方、今日から利用開始する方など。時々卒業された方も顔を見せてくれます。元気でも少し元気がなくってもふらっと寄ってくれるのはとても嬉しいことです。気軽に寄れる場所でもありたいと思います。

うつ病リワークLittle Plusでは、リワークプログラムを以下のような3つの柱で構成しています。
プログラムは、多種多様です。
ここに書かれていないものもありますね。

Active Rest（積極的休息）

うつ病完治には、意識的で計画的、積極的休息が必要となる。そのため、通所による生活リズムの安定と過去のリズムの振り返りや見直しを行う。また、慢性的な不活性状態を改善するために、五感に訴えるプログラムを行う。
（プログラム：運動療法、ヨガ、アロマテラピー、ストレスマネジメント、園芸療法、栄養療法、カウンセリング、うつ病の心理教育、セカンドオピニオン　等）

Active Work（自発的就労）

自発的就労が継続できるよう支援すると同時に、ビジネス現場で役立つ知識と技能を習得する。
（プログラム：再発予防教育、PCグループワーク、疑似職場負荷トレーニング、ビジネスマナー講座、職場復帰後フォローアップカウンセリング、ソーシャルスキルズトレーニング、施設外就労見学、OBOG会　等）

Active Commitment（積極的関わり）

自身との関わり方を振り返り、セルフモニタリング力を強化する。また、職場内での他者との関わり方を振り返り、改善し、他者のサポートを受ける練習を行う。
（プログラム：集団認知行動療法、心理検査、有識者講座、集団レクリエーション、委員会活動、ボランティア活動、アサーショントレーニング、ロールプレイング、家族会　等）

以上のような3つの柱で構成されています。

ちなみに、本日のリトルプラスのプログラムは・・

脳トレ

就活の時間

キャリアデザインサポートプログラム

オフィスワーク

それぞれの研修生がそれぞれの課題に向かい、自分のペースで頑張っていらっしゃいます。個人個人行うもの、グループで行うもの様々です。

ふと、外に目をやると、別の季節の訪れを知らせる植物がたくさん！

そう、リトルプラスは自然豊かな環境にあります。
これもまた癒しになっているように思います。ちょっと登ると瀬戸内海も見渡せますし。

うつ病で復職・再就職を目指している方

今のままでは復職や再就職に不安がある。
服薬だけではどうも調子が戻らない。
再発に不安が残る。
など、一人で悩みを抱え込まず、まずはご相談ください。
我々がお役に立てることもきっとあるはずです。
お気軽にお問い合わせください。