もう一度自分を信じる力を与えてくれた場所

最初は、リトルプラスのプログラムに参加することに怖さや不安がありました。自分が周囲の方とうまく関われるのか、プログラムに参加することで本当に自分が変われるのか、さまざまな不安を抱えていました。しかし、毎日通所し、職員の方や研修生の方と一緒に時間を過ごすうちに、少しずつ緊張が和らいでいきました。

次第にリトルプラスに通うことが楽しみになり、通所することが日々の生活の中で大きな楽しみの一つになりました。それに伴い、普段の生活にも少しずつ前向きな気持ちを持てるようになりました。

リトルプラスでの活動は、自分のこれまでの人生を振り返る大切なきっかけにもなりました。プログラムへの参加や職員の方との面談を通じて、「なぜ自分はメンタル不調になってしまったのか」「これまでどのような考え方や行動をしてきたのか」について、改めて考えることができました。

自分自身を見つめ直す中で、これまで気づかなかった考え方の癖や、自分に無理をさせていた部分にも目を向けることができました。また、さまざまな経験を通じて、自分を理解し、これからどのように生活していけばよいのかを考えることができました。

メンタル不調になったことで、自分に自信を持てなくなり、以前のように働くことができるのか不安に感じることもありました。しかし、リトルプラスで過ごす中で、少しずつ自分自身を肯定できるようになり、失っていた自信を取り戻すことができました。すぐにすべてが変わったわけではありませんが、日々の積み重ねによって、自分の変化や成長を感じられるようになったことは、大きな自信につながっています。

このような変化があったのは、職員の方や研修生の方が温かく迎え入れ、支えてくださったおかげです。不安を抱えていた私を快く受け入れ、安心して過ごせる環境を作ってくださったことに、心から感謝しています。リトルプラスで出会った方々と一緒に過ごした時間は、私にとってかけがえのないものになりました。

現在は心身ともに健康な状態になり、復職に向けて、ほぼ毎日筋力トレーニングに取り組めるようになりました。以前と比べて生活リズムも整い、日々の生活を前向きに過ごせるようになったと感じています。復職まであと少しのところまで来ましたが、以前のような強い不安はほとんどありません。これまでリトルプラスで学び、経験してきたことが、自分の支えになっているのだと思います。

これからは新しい環境で働くことになります。環境が変わることで、戸惑うことや思いどおりにいかないこともあるかもしれません。そのようなときには、リトルプラスで学んだことを思い出し、自分の状態を振り返りながら、無理をせず、自分のペースで取り組んでいきたいと思います。頑張りすぎず、必要なときには周囲の方に相談することも大切にしていきたいです。

リトルプラスで過ごした時間は、自分自身を見つめ直し、自信を取り戻し、これからの人生について考える貴重な機会となりました。ここで得た経験や、支えてくださった方々への感謝の気持ちを忘れず、新しい一歩を踏み出していきたいと思います。